Wie besprochen werden die relevanten Unterlagen als Link von Frank zugesendet. Als kleine Ergänzung folgt eine kurze Zusammenfassung meiner Inhalte (vom Samstag gemeinsam mit Egge).
Grundtechnik: Armhaltung, Beinbewegung, Halbkreisbewegung, Passing, Wechsel, Entscheidungsverhalten (Hand/ Ball), Kombination der Kommandos.
Außen & Nahzone: Zauberschnur, Bewegungsrhytmus, Lobabwehr, Kreisläufer.
Stationenbetrieb: Bierkarten, Schwämme, Catchball, Langbankbalance, Knöchelbeweglichkeit, Wackelbrett.
Viel Spaß beim Training 🙂 Coach Filz.